Ceci in Friggitrice ad Aria Croccanti

Ceci in Friggitrice ad Aria Croccanti
Difficoltà: Facile
Preparazione: 10 min.
Tempo di cottura: 15 min.
Calorie: 150 KCal per porz.
Ricetta per 4 persone

Cari amanti della cucina sana e gustosa, oggi vi propongo una deliziosa ricetta: "Ceci in Friggitrice ad Aria." Questo piatto è perfetto per chi ama la friggitrice ad aria e desidera gustare un contorno croccante e leggero. Con pochi ingredienti e in pochissimo tempo, potrete creare un piatto irresistibile che conquisterà tutti i palati. Ecco come preparare questa prelibatezza!


Ingredienti


  • 2 tazze di ceci cotti e sgocciolati
  • 1 cucchiaino di paprika
  • 1/2 cucchiaino di cumino
  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di olio d'oliva extra vergine

Preparazione


  1. Preparazione degli ingredienti: Iniziate questa semplice ricetta preparando gli ingredienti. Dovete disporre di ceci cotti e sgocciolati. Se state usando ceci in scatola, sciacquateli bene sotto l'acqua corrente e lasciateli asciugare completamente.

  2. Condimenti a piacere: A questo punto, potete aromatizzare i ceci con i vostri condimenti preferiti. In una ciotola, unite la paprika, il cumino, l'aglio in polvere, il pepe nero e il sale. Mescolate bene per creare una miscela di condimenti.

  3. Mescolare gli ingredienti: In una ciotola, unite i ceci cotti e sgocciolati all'olio d'oliva extra vergine. Mescolate bene per garantire che i ceci siano rivestiti uniformemente con l'olio.

  4. Condire con gli aromi: Aggiungete la miscela di condimenti preparata precedentemente ai ceci e mescolate fino a coprirli uniformemente con gli aromi.

  5. Preparazione della friggitrice ad aria: Preriscaldate la vostra friggitrice ad aria a 200°C per alcuni minuti in modo che sia ben calda prima di cuocere i ceci.

  6. Cottura: Trasferite i ceci conditi nella cestella della friggitrice ad aria. Assicuratevi che siano distribuiti in un unico strato per una cottura uniforme. Cuocete i ceci a 200°C per circa 15-20 minuti, o fino a quando diventano dorati e croccanti. Durante la cottura, agitate periodicamente la cestella per garantire una cottura uniforme.

  7. Servire: Una volta che i ceci sono pronti, toglieteli dalla friggitrice ad aria e lasciateli raffreddare per qualche istante. Serviteli come spuntino croccante e salutare, oppure come delizioso contorno per accompagnare i vostri piatti principali.



I vostri "Ceci in Friggitrice ad Aria" sono ora pronti da gustare. Questo snack croccante è perfetto per un'alternativa sana ai chip di patate o come contorno leggero. Buon appetito!